В статье рассказывается о том, как сохранить здоровье и не потерять себя во время карантина. Автор дает 9 полезных советов, включая режим дня, физическую активность, контрастный душ, правильное питание, проветривание помещения, чтение книг и слушание подкастов, экономию денег и позитивный настрой.